ダイエット

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Runtasticで運動・トレーニングを一元管理してみる
トレーニング系のアプリを多く出しているRuntasticは運動の情報を一元管理できるWebサービスだということを知らない方も多いと思います。 私もあれこれ使ってたのですが、この度Runtasticにまとめてしまおうと言う事でアプリ(無料のア...
Runtasticで屋内マシンでのウオーキングを管理する方法
私はウオーキングをする時はRuntasitcというアプリを使ってどれくらい歩いたかなどを計測するようにしています。しかしRuntasticだけでなく殆どのアプリはジムでのマシンを使ったウオーキングには対応しておらずログは自動で取れません。 ...
PCデスク+エアロバイクでながらダイエットが可能な『FitDesk』
1日の大半がPC作業の私は慢性的な運動不足なのですがデスクの前に座りっぱなしは健康的にもよろしくないですよね。スタンディングデスクにも憧れた時期がありましたが、それよりも健康的に運動不足が解消出来るエアロバイクにPCデスクをつけた商品が話題...
自宅で短時間トレーニングを可能にする3つのアプリ比較
運動不足で悩む社会人の方も多いと思います。私も例外なく運動不足でぶくぶく太ってしまったフリーランスなんですが、どうにかしないとと思ってもなかなか1時間とかまとまった時間を捻出出来ず運動をしなかったストレスを感じることも。 そこで自宅で簡単に...
トレーニングアプリ『Runtastic』が仮想空間でのトレーニングを開発中
私も利用しているウオーキングアプリの『Runtastic』がヴァーチャル空間でトレーニングが行えるシステムをヘッドマウントディスプレイの Oculus Riftと開発しているそうです。 今後の自宅やフィットネスクラブでのトレーニングが大きく...
レコーディングダイエットのアプリがモヤモヤする件
ダイエットしなくてはと始めた『レコーディングダイエット』ですが、iPhoneのアプリを使うと何だかモヤモヤするんですよね。使い勝手といいますか痒いとこに手が届かない感じがします。 現在使っているもの。使っていたけどやめたもの等をモヤモヤの理...
ダイエット目的でヘルスケアを使う場合の基本的な使い方と対応アプリ
10月に入り10日ほどiOS8のヘルスケアアプリを使ってダイエット記録を管理しています。 iPhone6 Plusということもあって色々と問題もあったのですが、現時点でできる旧iPhone端末とのデータ同期⇒iPhone6Plusのヘルスケ...
【注意】糖質制限ダイエットで気をつける事
最近話題になっている『糖質制限ダイエット』には注意しないといけないことがあるようです。私自身も現在糖質制限ダイエットを行っていますが私の記事を見て始めた方に注意として書いておこうと思います。
【レシピあり】自宅で出来る太りにくい”おつまみ”TOP5
ダイエット中でも仕事から帰って自宅でビールをキュッと一杯やりたい!ただ過ぎるとやはり太ってしまいますよね。 そこで日本経済新聞WEBで公開されていた『太りにくいおつまみトップ5 』からレシピのリンクをクックパッドで調べてみました。ダイエット...
ダイエットと猫背の意外な関係性!痩せたいなら猫背を治そう
現在ダイエットチャレンジ中なわけですが、デスクワーク中心の私はやや猫背なわけです。先日友人に猫背は太るんやでと心ない一言を頂きまして、早速ググって見た結果これは治さないといけないと言う事に気付かされました。 猫背が影響する体の悪化と猫背の改...
ダイエットにも効果あり!HPS入浴法に注目
ダイエット企画を始めたからには生活のあらゆるシーンにダイエットを取り入れればいいや的な発想で調べてみると、ダイエットにも効果がある「HPS入浴法」が話題になっていました。 これまでの入浴法は半身浴なんかは知ってましたが、HPS入浴法って何?...
このままじゃいかん!ダイエット企画始めます!
今年41歳になる私は本厄ってことで、そろそろ生活習慣病が表れてもおかしくない年頃になりました。 2年前に行ったダイエットの効果も切れて完全にリバウンドしてしまったこの体をどうにかせねばと、これはブログの力を借りてダイエットをするしかない!っ...