耳を引っ張ると疲れが取れる!?早速やってみた

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耳を引っ張ると疲れが取れる

何やら耳を引っ張るだけで疲れが取れるなんて記事を見つけちゃって、そんな事で疲れが取れたらありがたいって事で早速一週間やってみました。


実際疲れは取れたのか

私は慢性的に頭と首の間に少し痛みを感じる肩こりで悩んでいます。特にこの急な寒さが続く時ってひどいんですよね。そんな季節の変わり目にふさわしい記事を見つけて耳を早速引っ張ってみました。

やり方

目を閉じた状態で両手で両耳をほんの少し引っ張るだけ。私は大体1回につき30秒位引っ張ってました。回数は1日に3〜5回程度で首にだるさを感じたらやるようにしてました。

これを一週間続けてみた結果。若干首のだるさが改善されたように思います。治ってしまったわけでは無いですが、最後の2日は首にだるさを感じで行なう耳を引っ張る行為が2回程度になっていましたから改善はされているのでしょう。

では何故耳を引っ張ると疲れが取れるのか

耳引っ張りのメカニズム

耳をひっぱることで、頭の芯である「蝶形骨」がゆるむ。そのゆるんだ感覚は筋膜を介して、「横隔膜」もゆるむことになる。筋膜は、気管、食道、血管など生命を維持するための大事な管や心臓を包み込んでいるので、そこがゆるんで解放されると身体も「ほっと」安心することになるのだ。

これって精神的な疲れを取るもののようで筋肉のハリ等には勿論効果がないようです。となると私の肩こりの改善は全く別の要因なのかもしれませんねw

ただ精神的な疲れを取り除くのは非常に重要で、朝起きてから仕事を始めるまでにだるさを感じなければ、これほど爽やかに仕事が捗る日はないでしょう。

それを踏まえるとこの耳を引っ張ってストレスからくる疲れを取るのは重要な事のように思えます。

りんご人の一言

毎日パソコンとにらめっこの私。最近この耳引っ張りにハマってしまったのかもしれませんが、そんな事より運動だぁw

参考:なかなか取れないストレス原因の疲れが、耳をひっぱるだけで簡単にスッキリ!

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記事を書いている人

akira味浪 照(AKIRA MINAMI)
香川在住のApple製品に魅せられた「にわかApple信者」インドネシア人の妻を持つ2児のパパ。将来インドネシアに移住しスローライフを夢見ています。 自営業になり時間管理・仕事効率化を考え実践しています。りんご人ではAppleガジェットを使ったライフハックな記事をメインで書いています。
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