脳年齢の老化を感じたら。iPhoneで簡単脳トレ『Lumosity』

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Lumosity

最近脳の老化を感じている @dnc_akiraです。

記憶力には自信があったのですが、ついさっきの事が抜けちゃってたりと注意力の面でも衰えを感じる事があります。そんな時に新作アプリで脳トレアプリの『Lumosity』がリリースされていたので使ってみました。

5つの要素とトレニングメニュー

5つの要素とトレニングメニュー

Lumosityで鍛えることが出来る能力は5つ

  • 記憶力
  • 注意力
  • スピード
  • 柔軟性
  • 問題解決能力

これらの5つの要素の中で鍛えたいもの(複数選択可)を選んで自分にあったトレーニングがアプリ内で組まれるようになります。

トレーニングメニュー

週に3〜5回で脳は活性化されるようなので、1回数分のトレーニングですから空き時間でも十分利用できますね。

実際のトレニング

Lumosity トレーニング

色がついているマス目を覚えてタップしていくトレーニング。もちろんマスの数が増えていくので最後には「あれ?どこやった?」ってなります。

Lumosityトレーニング2

1つ前の図形を覚えて次の図形が同じかどうかの判断を瞬時にしていくトレーニング。これやってみると脳を使っているのが凄くわかるくらいシビれますよ(笑)

能力分析

Lumosity 能力分析

トレーニングの結果は全て能力分析に反映されます。このアプリではLPIというLimosityパフォーマンス指数によって表示されるようです。目安がハッキリすれば目標も持てますしいいですね。

まとめ

自分の状態が数値化されるのは凄く良くてやはり鍛える結果が見えるのはモチベーションの持続にも繋がります。またこのLumosityはPCからも利用できます。

LumosityLumosity

シリコンバレー発、最新科学に
基づいた脳力トレーニング

最近私のように脳の衰えを感じ始めた方は特に脳を鍛えてみてはいかがでしょうか?アプリなら空き時間で楽しみながら出来ますよ。

Lumosity Mobile – 脳トレ
カテゴリ: 教育
価格: 無料(記事公開時)

APP STORE
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この記事はりんご人で投稿しています。
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記事を書いている人

akira味浪 照(AKIRA MINAMI)
香川在住のApple製品に魅せられた「にわかApple信者」インドネシア人の妻を持つ2児のパパ。将来インドネシアに移住しスローライフを夢見ています。 自営業になり時間管理・仕事効率化を考え実践しています。りんご人ではAppleガジェットを使ったライフハックな記事をメインで書いています。
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