冬季限定!勝手に痩せられるダイエット法が紹介されてたぞ!

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冬限定 勝手にダイエット法

アラフォー男子がどこまで痩せられるのかというブログ企画で痩せようとしている私ですが、冬季限定ですが勝手に痩せられるダイエット法という面白い記事を見つけたのでシェアしたいと思います。

「勝手に痩せる」今の私には最高のキーワードですね。検索したわけじゃないですよ!RSSで入ってきたこの情報非常にありがたい!って事で紹介すると

寒さと代謝の関係について研究をしているオランダの研究チームによると、人間は体が屋外に近い寒さで過ごすとカロリーの消費が増えて痩せていくことが明らかになったそうです。寒い環境で体を発熱させると、寒くない環境と比べて最高30%も代謝がよくなるとのこと。

要は寒い中にいれば代謝がアップするわけだ!

そうなってくると1人でデスクワークしてる時間なんかはエアコンをオフにしていれば良いわけですし、なんなら外で座禅を組めばいいんです

どちらにせよ『冬は太りやすい』わけではないようですね。単なる家にこもって食い過ぎって事。寒がらずに息子達と外に出て軽く運動すれば抜群の効果!?

最近ちょっと太ってきたなぁという方はエアコン止めて電気代節約+脂肪燃焼のWの効果を体験しましょう。

もしあなたがこの記事に共感を持ったら「シェア」してくれると嬉しいです。 @dnc_akiraでした。

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記事を書いている人

akira味浪 照(AKIRA MINAMI)
香川在住のApple製品に魅せられた「にわかApple信者」インドネシア人の妻を持つ2児のパパ。将来インドネシアに移住しスローライフを夢見ています。 自営業になり時間管理・仕事効率化を考え実践しています。りんご人ではAppleガジェットを使ったライフハックな記事をメインで書いています。
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