健康・ダイエット

Category
かわいいキャラで健康促進!普段デスクワークが多い方に『Standland』
フリーランスの私は普段ほぼデスクの前から動かないというほどの座りっぱなしの生活を送ってます。これでは健康によろしくないのは解っていますが用もないのに歩きまわるのも(笑) そこでAplleのヘルスケアと連動しキャラ育成が出来るアプリ『Stan...
育児中の方に成長を記録しフォトブックが貰えるお得なアプリ『Famm』
私が育児中にはスマホがまだ世に出回ってなかったのですが、もし今育児をするならiPhoneのカメラなんか大活躍すると思います。しかし心配なのは大切な写真データが消えちゃわないかと言う事。 そこで今回紹介する『Famm』と言うアプリはクラウド上...
iPhoneで簡単聴力テスト『Mimi Test』
40歳も過ぎると鼻毛を抜いたら白髪だったりと初老の始まりを感じ始めます(笑)視力の衰え+老眼の始まりは特に感じていますが聴力は一体どうなんだろうって事で無料で調べられるアプリ『Mimi Test』を使って耳年齢をチェックしてみました。
視力の低下を気になる私が『視力回復アプリ』でトレーニング
学生時代は超絶視力が良かった私もよる年波には勝てずどんどん低下しています。プライベートでも仕事でもPCやスマホを触っている時間が多いですし視力が悪くなるのも致し方無いですね。 ただこれ以上見えにくくなるのもって事で3D視力回復なるものに挑戦...
位置情報から1時間以内に受付可能な内科を表示するアプリ『ソクミテ』
iPhoneアプリ『ソクミテ』は現在地の位置情報から1時間以内に受付が可能な内科を検索・表示してくれるアプリ。日本全国に対応すればすごく便利そうですね。 機能も考えられた便利なものなので紹介します。
睡眠ログ管理アプリを統計が面白いSleep Betterに変更!
運動・ダイエットのサポートサービス・アプリでしられるRuntasticがリリースしている睡眠管理アプリ『Sleep Better』に変更しました。というのも健康管理をRuntasiticで一元化しようと思っているからです。 では使い方や結果...
Runtasticで運動・トレーニングを一元管理してみる
トレーニング系のアプリを多く出しているRuntasticは運動の情報を一元管理できるWebサービスだということを知らない方も多いと思います。 私もあれこれ使ってたのですが、この度Runtasticにまとめてしまおうと言う事でアプリ(無料のア...
Runtasticで屋内マシンでのウオーキングを管理する方法
私はウオーキングをする時はRuntasitcというアプリを使ってどれくらい歩いたかなどを計測するようにしています。しかしRuntasticだけでなく殆どのアプリはジムでのマシンを使ったウオーキングには対応しておらずログは自動で取れません。 ...
PCデスク+エアロバイクでながらダイエットが可能な『FitDesk』
1日の大半がPC作業の私は慢性的な運動不足なのですがデスクの前に座りっぱなしは健康的にもよろしくないですよね。スタンディングデスクにも憧れた時期がありましたが、それよりも健康的に運動不足が解消出来るエアロバイクにPCデスクをつけた商品が話題...
自宅で短時間トレーニングを可能にする3つのアプリ比較
運動不足で悩む社会人の方も多いと思います。私も例外なく運動不足でぶくぶく太ってしまったフリーランスなんですが、どうにかしないとと思ってもなかなか1時間とかまとまった時間を捻出出来ず運動をしなかったストレスを感じることも。 そこで自宅で簡単に...
脳年齢の老化を感じたら。iPhoneで簡単脳トレ『Lumosity』
最近脳の老化を感じている @dnc_akiraです。 記憶力には自信があったのですが、ついさっきの事が抜けちゃってたりと注意力の面でも衰えを感じる事があります。そんな時に新作アプリで脳トレアプリの『Lumosity』がリリースされていたので...
レコーディングダイエットのアプリがモヤモヤする件
ダイエットしなくてはと始めた『レコーディングダイエット』ですが、iPhoneのアプリを使うと何だかモヤモヤするんですよね。使い勝手といいますか痒いとこに手が届かない感じがします。 現在使っているもの。使っていたけどやめたもの等をモヤモヤの理...
短時間でもスッキリする睡眠のコツまとめ
寝る時間帯が悪いのか、寝方が悪いのか最近いくら寝ても疲れが取れません。単に年をとっただけなのかも知れませんが寝不足気味で生活をしていると毎日が面白く無いんですよね。 かといってやりたい事・やらなければいけないことが多いとどうしても睡眠時間を...