私もついに40代半ばという事で、自分では気づきにくい加齢臭漂うダンディなおっさんになってまいりました。自覚症状が無くても気をつけないとという事で加齢臭対策について調べてみました。

私も40代半ばに差し掛かり視力の低下が著しいわけですが、これは老化によるものなのか。それとも妻が息子に言うようなスマホの使いすぎなのか？ そこで本当にスマホの使いすぎで視力は低下するのか調べてみました。

iPhoneAppのヘルスケアカテゴリーを見てみると視力回復アプリなんてものがあります。iPhone見てたら視力って悪くなるんじゃないの？視力回復アプリって本当なの？ 調べてみるとしっかりと実践した記事を見つけたのでご紹介します。

先日久しぶりにスノーボードに行ってみたところ、体がバキバキの状態に（笑）運動不足が否めないわけですが、出来るだけお金をかけずに運動不足が解消できるサービスをまとめてみます。

フリーランスの私は普段ほぼデスクの前から動かないというほどの座りっぱなしの生活を送ってます。これでは健康によろしくないのは解っていますが用もないのに歩きまわるのも（笑） そこでAplleのヘルスケアと連動しキャラ育成が出来るアプリ『Stan...

私が育児中にはスマホがまだ世に出回ってなかったのですが、もし今育児をするならiPhoneのカメラなんか大活躍すると思います。しかし心配なのは大切な写真データが消えちゃわないかと言う事。 そこで今回紹介する『Famm』と言うアプリはクラウド上...

40歳も過ぎると鼻毛を抜いたら白髪だったりと初老の始まりを感じ始めます（笑）視力の衰え＋老眼の始まりは特に感じていますが聴力は一体どうなんだろうって事で無料で調べられるアプリ『Mimi Test』を使って耳年齢をチェックしてみました。

学生時代は超絶視力が良かった私もよる年波には勝てずどんどん低下しています。プライベートでも仕事でもPCやスマホを触っている時間が多いですし視力が悪くなるのも致し方無いですね。 ただこれ以上見えにくくなるのもって事で3D視力回復なるものに挑戦...

iPhoneアプリ『ソクミテ』は現在地の位置情報から1時間以内に受付が可能な内科を検索・表示してくれるアプリ。日本全国に対応すればすごく便利そうですね。 機能も考えられた便利なものなので紹介します。

運動・ダイエットのサポートサービス・アプリでしられるRuntasticがリリースしている睡眠管理アプリ『Sleep Better』に変更しました。というのも健康管理をRuntasiticで一元化しようと思っているからです。 では使い方や結果...

トレーニング系のアプリを多く出しているRuntasticは運動の情報を一元管理できるWebサービスだということを知らない方も多いと思います。 私もあれこれ使ってたのですが、この度Runtasticにまとめてしまおうと言う事でアプリ（無料のア...

私はウオーキングをする時はRuntasitcというアプリを使ってどれくらい歩いたかなどを計測するようにしています。しかしRuntasticだけでなく殆どのアプリはジムでのマシンを使ったウオーキングには対応しておらずログは自動で取れません。 ...

iPhoneで簡単に心拍数が測れるアプリ『Heart Rate』を使ってみました。簡単に直ぐ測れるので面倒さもないですね。 では心拍数を測る意味やHartRateの使い方等をまとめていきます。

１日の大半がPC作業の私は慢性的な運動不足なのですがデスクの前に座りっぱなしは健康的にもよろしくないですよね。スタンディングデスクにも憧れた時期がありましたが、それよりも健康的に運動不足が解消出来るエアロバイクにPCデスクをつけた商品が話題...

運動不足で悩む社会人の方も多いと思います。私も例外なく運動不足でぶくぶく太ってしまったフリーランスなんですが、どうにかしないとと思ってもなかなか1時間とかまとまった時間を捻出出来ず運動をしなかったストレスを感じることも。 そこで自宅で簡単に...